UWAGA ZMIANA TERMINU ZAJĘĆ AEROBIC

Zajęcia odbywające się do tej pory w piątkowe wieczory, w maju będą odbywać się w poniedziałki między 18:00 a 20:00 w małej sali gimnastycznej. Zaczynamy od 8 maja 2023.

Zajęcia te mają charakter zdecydowanie odmienny niż tradycyjny aerobic, to zajęcia w stylu fitness z użyciem drobnego sprzętu sportowego.

Fitness jest obecnie rozumiany jako styl życia. Ma na celu zwiększenie wydolności i poprawę samopoczucia, dzięki aktywności, która jest dostosowana do danej jednostki. W słowie fitness pierwszy człon „fit” oznacza w języku angielskim bycie w szczytowej formie.